Ζούμε σε έναν κόσμο που τρέχει γρήγορα. Η πίεση, οι ευθύνες, το άγχος... μερικές φορές όλα μοιάζουν ασήκωτα. Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε μια απλή, πρακτική μέθοδος για να αντιμετωπίζεις το άγχος χωρίς να το πολεμάς; Αντί να προσπαθείς να το "ξεφορτωθείς", τι θα έλεγες να του κάνεις χώρο;
Καλώς ήρθες στη Μέθοδο Expansion.
Η διεύρυνση οδηγεί σε ηρεμία, γιατί όταν καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας, δεν πολεμάμε πια εσωτερικά. Και η ηρεμία επιτρέπει τη διεύρυνση, γιατί δημιουργεί έναν ασφαλή εσωτερικό χώρο για να εξερευνήσουμε.
Πολλοί ξεκινούν θεραπεία για να "λύσουν ένα πρόβλημα". Στην πορεία, όμως, ανακαλύπτουν κάτι πολύτιμο: έναν εσωτερικό κόσμο γεμάτο σοφία, δυναμική και δυνατότητες.
Η ηρεμία δεν είναι απουσία συναισθημάτων. Είναι παρουσία.
Η ηρεμία έρχεται όταν σταματάς να πολεμάς αυτό που συμβαίνει μέσα σου και αρχίζεις να το αγκαλιάζεις με αποδοχή. Όταν μάθεις να κάνεις χώρο για το άγχος σου, δεν σε καταπνίγει πια. Και τότε, κάτι μαγικό συμβαίνει:
Νιώθεις ελεύθερος. Νιώθεις εσύ!
Ηρεμία δεν σημαίνει “δεν αισθάνομαι”. Σημαίνει “μπορώ να είμαι παρών με ό,τι αισθάνομαι”.
