Από τη Θεραπεία του Τραύματος στην Ελευθερία

Το ψυχικό τραύμα είναι σαν ένας αόρατος κόμπος μέσα μας αλλά είναι υπαρκτός. Μπορεί να προκύψει από φαινομενικά "μικρά" ή βαθιά σοβαρά γεγονότα, αλλά πάντοτε αφήνει το αποτύπωμά του: στο σώμα, στο μυαλό, στις σχέσεις μας. Δεν είναι απλώς μια ανάμνηση στο παρελθόν· είναι μια μνήμη που υπάρχει ασυνείδητα που ζει μέσα στο νευρικό μας σύστημα, επαναλαμβάνοντας τον εαυτό της, συχνά χωρίς να το συνειδητοποιούμε.

Όμως το τραύμα δεν είναι μια μόνιμη ταυτότητα. Είναι μια εμπειρία που μπορεί να θεραπευτεί. Και αυτή η θεραπεία είναι το πρώτο βήμα προς κάτι πολύ πιο βαθύ: την ελευθερία.

Η Διαδρομή της Θεραπείας

Η θεραπεία του τραύματος δεν είναι γραμμική. Δεν «ξεχνάμε» το παρελθόν – αλλά το αναγνωρίζουμε, το κατανοούμε και το μεταμορφώνουμε. Μέσα από την Θεραπευτική σχέση και την μέθοδο Expansion μπορούμε μέσα από την ασφάλεια και την ενσυνείδητη παρουσία , να επανασυνδεόμαστε και να μαθαίνουμε να ζούμε με αυτά που συνέβησαν χωρίς να μας πληγώνουν πια.

Η διαδικασία αυτή απαιτεί θάρρος, υποστήριξη και υπομονή. Καθώς σταδιακά αποκαθίσταται το αίσθημα ασφάλειας, αρχίζουμε να ανακτούμε την αυτορύθμιση, τη συναισθηματική μας ισορροπία, και τελικά την εμπιστοσύνη – στον εαυτό μας, στους άλλους, στη ζωή.